在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 87.47克 | 蛋白质: 55.05克 | 碳水物: 39.62克.
早餐: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pepsi Diet Pepsi (Can), Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Egg. 午餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Walnut Halves & Pieces, Pepsi Diet Pepsi (Can). 晚餐: Sour Cream, Red Gold Diced Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Tillamook Medium Cheddar Cheese, Pepsi Diet Pepsi (Can), Lettuce. 小食/其他: Breyers CarbSmart Almond Bar. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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