在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 112.23克 | 碳水物: 234.80克.
早餐: Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). 午餐: Brócolis, Abobrinha, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido), Ovo Cozido, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 晚餐: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 小食/其他: Café, Piá Nata, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pullman Pão Integral Artesano. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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