在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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826 千卡
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脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 48.27克 | 碳水物: 89.57克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Suco Mamão com Laranja, Café com Açúcar, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). 午餐: Arroz de Couve Flor, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Legumes Cozidos, Alface, Arroz de Couve Flor. 晚餐: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada. 小食/其他: Trufa de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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