在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2691 千卡
|
脂肪: 143.50克 | 蛋白质: 158.86克 | 碳水物: 194.37克.
早餐: Melvit Czarnuszka, Oleofarm Olej Lniany, Majonez, Indykpol Polędwica Drobiowa, Jajko, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Rolnik Papryka Konserwowa, Ogórek Kwaszony, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Zielone Oliwki, Kawa, Stilton, Kasza Jaglana. 午餐: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. 晚餐: Milko Kefir Naturalny, Klops z warzywami, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Dyniowo kokosowa zupa. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|