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Irgendwie spinnt die Waage, aber zumindest in die richtige Richtung ☺️
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78.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 40.78克 | 蛋白质: 102.64克 | 碳水物: 158.59克.
早餐: Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi. 午餐: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, St.Mang Romadur, Mischkornbrot. 晚餐: Äpfel, Ja! Walnusskerne, Olivenöl, Lidl Puten Geschnetzeltes, Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Lindt Excellence Fleur De Sel. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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