在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 75.95克 | 碳水物: 186.12克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. 午餐: Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Хурма, Тёма Биотворог с Черникой. 小食/其他: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|