在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2960 千卡
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脂肪: 50.32克 | 蛋白质: 229.17克 | 碳水物: 392.43克.
早餐: Tomaten, Zwiebeln, Zwiebeln, Tomaten, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Costa Miesmuscheln. 更多的......
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2834 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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