在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 83.32克 | 蛋白质: 87.88克 | 碳水物: 180.68克.
早餐: Юбилейное Печенье Традиционное, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Яичница, Кофе с молоком, Nestle Кит Кат (46г), Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Белый Хлеб, Велком Колбаса Докторская, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Чай. 午餐: Пятерочка Банан, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Суп гороховый. 晚餐: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Ежики. 小食/其他: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Клюква и Ваниль, Кофе без сахара, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Шоколадный, Кофе с молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|