|
-0.3
|
81.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1889 千卡
|
脂肪: 65.55克 | 蛋白质: 98.48克 | 碳水物: 219.32克.
早餐: Nescafe Green Coffee Blend, Garlic, Tomatoes, Fried Egg, Fresh Pork Sausage, Chinese Fried Rice Noodles with Beef. 午餐: Yeo's Soy Bean Milk, White Rice, Coffee with Cream and Sugar, Indonesian Chicken Congee, Chopped Ham. 更多的......
|
|
2226 千卡
|
运动:
跑步机 - 20 分钟, Jumping Jacks - 3 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 37 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|