在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 37.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 40.84克 | 蛋白质: 154.91克 | 碳水物: 100.19克.
早餐: Сыр Российский, Bombbar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Natural Zero Соус Шоколадный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Банан, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Окское Желток, Grovo Белок. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Natural Zero Соус Шоколадный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 小食/其他: Яблоки, Покровский Хлеб Сушки Малютка Классическая, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|