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Am Anfang geht's immer schnell. Ich nenne das Phänomen 'Darmentleerung'. 🤣
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96.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 123.28克 | 碳水物: 205.95克.
早餐: Harry 1688 Mehrkorn, Arla Kaergarden Ungesalzen, Sol&Mar Jamón Serrano, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Activia Waldfrüchte & Granatapfel, Kirschtomaten, Hohes C Plus Eisen. 午餐: BioBio Tomatenmark, Kirschtomaten, TiP Balkankäse, Champignons, Rosinen, REWE Speisequark Magerstufe, Marlene Waldhonig, Lidl Waldbeeren-Mischung. 晚餐: Philadelphia Balance Kräuter, REWE Bio Black Tiger Garnelen, Zucchini, Barilla Fettuccine. 小食/其他: Brandt Zwieback. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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