在2018年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1917 千卡
|
脂肪: 146.12克 | 蛋白质: 77.48克 | 碳水物: 76.76克.
早餐: Козельский Живая Сметана 25%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Окей Слива Круглая Синяя, Фермерский Продукт Творог 18%. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (Растворимое), Белый Город Сливки 33%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 小食/其他: Oreo Печенье, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Зеленый Чай, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе Эспрессо, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Черникой, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое), Славянка Золотой Степ (19г), Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|