在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2076 千卡
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脂肪: 134.33克 | 蛋白质: 135.09克 | 碳水物: 84.48克.
早餐: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Chiquita Banana, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kale, Turmeric (Ground), Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder. 午餐: Guayaki Sparkling Yerba Mate, Spinach Salad, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 晚餐: Pieology Mozzarella. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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