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Multiplicity1的日记, 2010年06月10日

在2010年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
97.6 公斤 最近减少: 18.1 公斤.    还有: 38.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年06月10日:
1686 千卡 脂肪: 137.54克 | 蛋白质: 73.84克 | 碳水物: 51.40克.   早餐: Splenda, Cinnamon, Egg, Butter, Flax seeds. 午餐: Green beans, Butter, Mushrooms, Ground beef. 晚餐: Green papper, Cheddar cheese, Tomato. 小食/其他: Macadamia nuts. 更多的......
2454 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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Multiplicity1的体重历史


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