在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 55.96克 | 蛋白质: 108.09克 | 碳水物: 123.45克.
早餐: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Polenghi Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café. 午餐: Alface, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. 小食/其他: Nutry N Protein Vanilla e Cookies , Supino Supino Protein Chocolate, Pasta de Amendoim, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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