|
Расслабляться точно некогда. 😄
|
63.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2074 千卡
|
脂肪: 62.82克 | 蛋白质: 115.61克 | 碳水物: 262.75克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом, Молоко (1% Обезжиренное). 午餐: Конфета, Коркунов Конфета, Кексы с Черникой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Акконд Трио, Конфета, Арбуз, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 小食/其他: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Красное Яблоко, Мандарин, Растишка Йогурт Клубничный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|