在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1953 千卡
|
脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 107.95克 | 碳水物: 239.96克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Банановые Мафины2@Ира, Пирог из Блинов@Ира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Романов Луг Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Сыр Диетический 27%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. 午餐: Пирог из Блинов@Ира, Романов Луг Молоко 1,5%, Кофе, Индейка со Стручковой Фасолью@Ира, Макфа Макароны Спиральки. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный. 小食/其他: Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|