在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 88.49克 | 蛋白质: 105.66克 | 碳水物: 216.55克.
早餐: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожные Заварные Карамельные Эклер, Кофе без сахара, ВкусВилл Печенье Овсяное, Сырники, Приготовленный Яичный Белок, Фермер-Центр.Рф Карбонад Варено-Копченый, Чай, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. 午餐: Магнит Банан, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Котлеты из курицы, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Суп гороховый. 晚餐: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чай, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Жареная Картошка, Квашеная Капуста, Котлеты из курицы. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе с молоком, Велком Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|