在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 28.58克 | 蛋白质: 125.01克 | 碳水物: 98.53克.
早餐: Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ароматы Жизни Масло Льняное, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Запечённый, Мистраль Киноа Вареная. 晚餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Energy Diet Коктейль "Латте", Помидор Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Камбала. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|