在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 65.43克 | 蛋白质: 140.17克 | 碳水物: 175.62克.
早餐: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. 午餐: Jalostaja Hernekeitto, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Snellman Naudan Maksa. 晚餐: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini. 小食/其他: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Fast Sports Nutrition Hera80 Chocolate, Omenat. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|