在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 31.54克 | 蛋白质: 39.60克 | 碳水物: 203.12克.
早餐: Слойки с яблоками и корицей., Вареники с творогом и луком., Tuc Крекер с Зелёным Луком, Семенами Мака и Льна, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 午餐: Рис Басмати Отварной., Салат овощной с пекинской капустой. Порция 100гр.. 晚餐: Яблоко Зеленое, Heinz Соус Песто, Винегрет без горошка. Порция 100 гр. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|