在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1872 千卡
|
脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 94.10克 | 碳水物: 235.27克.
早餐: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Жареное Яйцо без Жира, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Просто Молоко Молоко 3,2%. 午餐: Магнит Хурма, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Красный Рис Отварной, Кореяна Морковь по-Корейски. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный), Домик в деревне Молоко 3,2%, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный . 小食/其他: Петрушка, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко Глостер, Омлет с Сыром, Пятерочка Виноград Тайфи, Kinder Chocolate , Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|