|
🤩🤩🤩
|
59.9 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 59.08克 | 蛋白质: 76.08克 | 碳水物: 120.75克.
早餐: Kral Syru Hermelin, Еко Кабачковая Икра , Смак Хлеб Кайзер, Омлет или Яичница. 午餐: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Esm Iso-Whey Hardcore. 小食/其他: Mamma Chia Семена Чиа, Финик, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Смешанные Орехи, Персидский Базар Курага, Шарлотка ПП с Яблоком, Корицей и Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|