|
day55
|
50.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1072 千卡
|
脂肪: 35.62克 | 蛋白质: 53.14克 | 碳水物: 142.57克.
早餐: 福樂 自然零熱帶水果優酪, 豬大腸, 四神湯. 午餐: 植物油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 番茄, 炒杏鮑菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒青菜. 晚餐: 玉米筍, 綠豆芽, 香菇, 金針菇, 空心菜, 曾拌麵 椒麻油香. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|