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alhamdulillah pelan-pelan🙏
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67.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 52.31克 | 蛋白质: 79.23克 | 碳水物: 267.29克.
早餐: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. 午餐: Cilok, Cabai Panas, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Pare, Nasi Putih. 小食/其他: Delfi Maltitos, Delfi Maltitos, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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