在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2405 千卡
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脂肪: 117.99克 | 蛋白质: 56.63克 | 碳水物: 256.80克.
早餐: Açúcar, Maizena Mix de Cereais Instantâneo, Leite (Leite Integral), Bono Bono Chocolate, Mingau Nutribom Banana e Maçã Mingau Nutribom Arroz Banana e Maçã. 午餐: Pif Paf Presunto, Queijo Minas, Pão Doce. 晚餐: Açúcar, Mingau Nutribom Banana e Maçã Mingau Nutribom Arroz Banana e Maçã, Abacate, Café com Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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784 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 蹦床 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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