Endang Mama Affan的日记, 2018年10月25日

在2018年10月25日体重纪录（没有日志纪录）

69.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月25日:

996 千卡

脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 29.54克 | 碳水物: 133.95克. 早餐: Teh Manis. 午餐: Urap. 晚餐: Urap, Botok. 小食/其他: Mangga, Kedondong. 更多的......

2426 千卡

运动: squat - 23 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 喂奶 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 11 小时和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

Endang Mama Affan的体重历史