在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 114.73克 | 蛋白质: 92.44克 | 碳水物: 165.23克.
早餐: Плавленный Сыр, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе. 午餐: Кофе, Французский Тост с Маслом, Gudobelė Gudobelės Šviesi Duona, Холодец. 晚餐: Драники. 小食/其他: Окунь Речной, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Суп с Фрикадельками. 更多的......
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2375 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 清洁 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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