在2018年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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511 千卡
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脂肪: 30.78克 | 蛋白质: 27.82克 | 碳水物: 31.05克.
早餐: Chá (Infusão). 午餐: Qualitá Polpa de Caju, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 晚餐: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 小食/其他: Maçãs Red Delicious. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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