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I finally made it to the weight I was just after my youngest son was born 26 years ago. I was a real fatty then. Today that's not so bad since I've left behind 35 lbs. I feel so accomplished!!!!!
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72.4 公斤
最近减少: 16.0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2366 千卡
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脂肪: 142.54克 | 蛋白质: 47.67克 | 碳水物: 244.48克.
早餐: jelly strawberry, banana, coffee, oatmeal. 午餐: banana, Balsamic Vinegar Dressing, asiago cheese, bun kaiser, diet pepsi, Real mayo, tomato. 晚餐: real mayo, tomato, bun kaiser, grapes, almond. 更多的......
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2449 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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 评论
Congratulations! I am so happy for you - feels sooo good, doesn't it? And on to the next mini-goal we go!
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Congratulations!! Keep up the good work!
2012年08月30日 会员：: tmhiggins
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