在2018年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1860 千卡
|
脂肪: 56.59克 | 蛋白质: 109.96克 | 碳水物: 243.51克.
早餐: Донские Традиции Паштет «Домашний» с Грибами, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ого Мюсли Классические Ягодные. 午餐: Рагу, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Вареное Яйцо, Адыгейский Творог Обезжиренный. 晚餐: Рагу, Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Арбуз, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|