在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 127.29克 | 蛋白质: 108.29克 | 碳水物: 39.36克.
早餐: Giroil Psyllium Fibras, Abacate, Pãozinho. 午餐: Zilli Palmito, Italac Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Berinjela, Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Morangos, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão com farinha de amêndoas na air fryer. 小食/其他: Geleia de morango, Bolo de chocolate na caneca. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
Que emoção: 9 meses de low carb e JI 16/8 e com ótimos resultados. Nunca passei fome,todos os dias como sobremesa e só como coisa gostosa. Adoro esse estilo de vida.
2018年10月24日 会员：: Roseanedss
|
Oi Roseane! Estou me sentindo meio sozinha nessa jornada da perda de peso e quero criar um grupo no WhatsApp só de mulheres que querem emagrecer, como te sigo pensei em te pedir para juntar-se a mim <3 o que acha? Se sim mande seu número por favor
2018年10月24日 会员：: mandy.donzela
|
2018年10月24日 会员：: Roseanedss
|
2018年10月24日 会员：: mandy.donzela
|
|
|