在2018年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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611 千卡
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脂肪: 18.41克 | 蛋白质: 20.48克 | 碳水物: 98.57克.
早餐: Финик. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Мёд, Авокадо Авокадо, Козий Сыр (Полумягкий), Помидоры, Хлеб Зерновой. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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