在2018年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 63.24克 | 蛋白质: 116.87克 | 碳水物: 160.24克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Isis Iogurte de Morango, Bacon, Ovo. 午餐: Banana Prata, Alface, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Alface, Banha de Porco, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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