在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 52.69克 | 蛋白质: 158.92克 | 碳水物: 125.73克.
早餐: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Maçã. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Pizza de Calabresa, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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