在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 95.49克 | 碳水物: 177.88克.
早餐: Mlekovita Mleko 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Kawa (Parzona z Fusów), Rodzynki. 午餐: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Kupiec Ryż Basmati, Mieszane Warzywa (Mrożone). 晚餐: Mieszane Warzywa (Mrożone), Kupiec Ryż Basmati, Wędzony Łosoś, Zupa Krem z Dyni. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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