在2018年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.8 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1963 千卡
|
脂肪: 60.37克 | 蛋白质: 99.37克 | 碳水物: 268.18克.
早餐: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Батон, Пшеничная Каша. 午餐: Пшеничная Каша, Ленивые Голубцы, Компот из Сухофруктов. 晚餐: Чай с Лимоном, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Яичный Белок, Ленивые Голубцы. 小食/其他: Сочник, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 9%, Бифилайф Бифилайф. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|