在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5332 千卡
|
脂肪: 150.56克 | 蛋白质: 278.74克 | 碳水物: 698.50克.
早餐: Porridge Oats, Oat So Simple Original , Diet Whey. 午餐: Pork Mince 5% Fat, Scorching Hot Chilli Sauce, Porridge Oats, Chick Peas, Onions , Broccoli , Oat So Simple Original , Diet Whey, Pork Mince 5% Fat, Scorching Hot Chilli Sauce, Porridge Oats, Chick Peas, Onions , Broccoli . 晚餐: Warburtons Giant Crumpets, Halo Top Vanilla Bean Ice Cream, Morrisons 100% Smooth Peanut Butter, Sourdough Hot & Spicy Pizza. 小食/其他: McVitie's Milk Chocolate Digestive Thins. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|