|
Wenigstens mal ein kleiner Lichtblick momentan 😊
|
63 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
689 千卡
|
脂肪: 16.17克 | 蛋白质: 48.11克 | 碳水物: 97.71克.
早餐: Kaffee. 晚餐: Mikado Thunfisch Stücke in Eigenem Saft und Aufguss, Gurke (mit Schale), Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Gala Äpfel, Weintrauben. 小食/其他: Gut & Günstig Brie, Steinecke Das Kernige, Erdbeeren. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|