在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 88.42克 | 碳水物: 139.86克.
早餐: Pépites de Chocolat, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bio Nature Miel Liquide, Thé Earl Grey, Canderel Sucrette, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. 午餐: Chaumes, Dr Karg's Classique 3 Graines, Filet de Poulet, Marque Repère Choucroute Garnie. 晚餐: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Aldi Vinaigre Balsamique , Dr Karg's Classique 3 Graines, Fromage de Chèvre (Mou), Radis, Mini-Carottes, Carrefour Asperges Blanches Mini, Concombre (Pelé), Tradilège Dés de Jambon, Les Croisés Emmental, Bonduelle Maïs Bio sans Sucres Ajoutés, Tomates Cerises. 小食/其他: Pulco Fines Bulles Citron & Citron Vert, Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|