在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 56.59克 | 蛋白质: 104.43克 | 碳水物: 250.74克.
早餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Oreo Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Олива Факел Масляная Рыба Х/К, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Романов Луг Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Банановые Мафины2@Ира, Романов Луг Молоко 1,5%, Кофе, Макфа Макароны Спиральки, Индейка со Стручковой Фасолью@Ира. 晚餐: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. 小食/其他: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|