|
😣
|
104 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 91.55克 | 碳水物: 137.91克.
早餐: Milbona Quark Magerstufe, Loose Quäse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Lätta Lätta mit Skyr (10g), Eigelb, Gekochtes Ei. 午餐: Europäische Weintraubensorte. 晚餐: Kasseler, Beste Ernte Junge Möhren. 小食/其他: Bitterschokolade. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|