在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2988 千卡
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脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 269.04克 | 碳水物: 329.59克.
早餐: BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Landjunker Rindergulasch. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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