在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 36.13克 | 蛋白质: 90.62克 | 碳水物: 156.49克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Гауда. 午餐: SPAR Баклажаны с Овощами , Морской Язык, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кофе с Молоком, Guandy Маршмеллоу, Помидоры, Куриные Бедрышки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические, Bio Max Био-Йогурт Персик, Творожная Запеканка, Ikea Вафли с Шоколадной Начинкой, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|