|
Называется дала выходных сильную слабину и ела все подряд и на ночь((
|
60.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 67.32克 | 蛋白质: 39.37克 | 碳水物: 213.43克.
早餐: Яшкино Крекер с Солью, Epica Йогурт Ананас. 午餐: Ашан Булочка с Сыром, Суп Пюре, Ложкарев Котлеты из Индейки. 晚餐: Яшкино Крекер с Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фейхоа, Ашан Хурма, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. 小食/其他: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Фруто Няня Пюре Манго. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
не так страшно немного сорваться...главное не сдаваться и пойти дальше)
2018年10月24日 会员：: Dreammari
|
Спасибо) Надеюсь сдвиги бальше будут.
2018年10月24日 会员：: Amireihino
|
|
|