在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 34.99克 | 蛋白质: 159.92克 | 碳水物: 202.10克.
早餐: Puertosol 70% di Frutta Fragola, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 午餐: Campi Dorati Riso a Chicco Lungo, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Funghi Champignon, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pomodori, Lattuga, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Banane. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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