在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 97.19克.
早餐: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Menemen. 午餐: Kaşarlı Köfte, İHE Akdeniz Ekmeği , Mevsim Salata, İstavrit. 晚餐: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Menemen, Karışık Tahıllı Ekmek, Kayısı, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). 小食/其他: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mandalina, Elma. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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