在2018年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 107.97克 | 碳水物: 186.78克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Авида Молоко 2,5%. 午餐: РЖД Печенье Песочное, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу с Курицей, Куриное Филе. 晚餐: РЖД Печенье Песочное, Райт Треска Жареная, Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|