20,8% bodyfat 😊🙏
|
83.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 43.04克 | 蛋白质: 121.29克 | 碳水物: 183.59克.
早餐: Banane, Apfel. 午餐: Grüne Bohnen, Salzkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 晚餐: Meine Metzgerei Clubsteak, Zucker, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Papaya, Spaghetti Bolognese. 小食/其他: All Stars Hy-pro Deluxe Chocolate Nut-Crunch, Scitec Nutrition BCAA Xpress. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|