在2018年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 73.20克 | 蛋白质: 91.37克 | 碳水物: 227.90克.
早餐: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий). 午餐: Twix Mini, Виктория Капуста по-Грузински, Перекресток Салат Капуста по-Грузински, Картофельное Пюре, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Веселый Молочник Сметана 15%, Печеночные Оладьи (Куриная Печень, Рис, Мука, Яйцо, Лук). 晚餐: Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Виноград, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Ikea Горчица Мягкая, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Сырок 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоко, Виноград, Азбука Вкуса Киви Резаный, Ананас, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, O'Zera Шоколад Горький, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Лента Авокадо. 更多的......
|
稳定体重
|